Онлайн-школа
"Рецепты счастья от Doctor U.
Осенний марафон."
7 - 13 октября
Недельная оздоровительная программа с
практиками цигун, основанная на
методе холистической саморегуляции


Что вы получите за неделю марафона
  • Снизите уровень стресса и тревожности
    Составите свой список ресурсов, начнете регулярно двигаться и дышать.
  • Осознанность
    В течение недели вы будете вести дневник состояний и отслеживать свое состояние в течение дня. Проанализируете как изменилось ваше состояние за неделю марафона
  • Увеличите уровень энергии
    Регулярные занятия цигун - осознанное дыхание в движении, а также выполнение заданий марафона, этому будут способствовать
  • Наполненность
    Практики останутся с вами на всю осень и если #простоделать, то уровень энергии обязательно увеличится.
Программа марафона
7 - 13 октября 2024 года
Ежедневно в 8:00 мск получасовая практика цигун с Юлией Кузяевой в телеграм-канале марафона.

Ежедневные задания в телеграм-канале, направленные на работу с физическим, ментальным, эмоциональным здоровьем и духовностью.

Телеграм-чат для общения и сдачи домашних заданий.

Дополнительные материалы: гайды, чек-листы.
Что вас ждёт?
Привычная учебная среда
Все обучающие материалы: эфиры и их записи, тексты, видео, аудио, инфографика будут в телеграм-канале. Не требуется установка дополнительных приложений.
Дополнительные задания
Мы подготовили осенний чекап, задания по изменению состояния и наполнению энергией.
Групповая работа
Общение с единомышленниками в телеграм-чате во время всей недели марафона.
Время на обучение
Вам потребуется всего полчаса ежедневно на утренние практики цигун и примерно час времени на выполнение заданий. Остальное - изменение образа жизни, увеличение осознанности и применение полученной информации на практике.
Осенний марафон для вас, если:
Вы хотите добавить регулярные двигательные практики в свою жизнь, но пока не нашли свою, не хватает мотивации для регулярных занятий.
Ищете способы зарядить свою "внутреннюю батарейку", а с приходом осени её заряд всё ниже и ниже.
Хотели познакомиться с цигуном и начать практиковать его.
Вам не хватает общения с единомышленниками, поддержки и тепла. Ищете способы увеличения осознаности и хотите сами влиять на свое состояние.
Доктор
Юлия Кузяева
Основатель и автор школы
  • кандидат медицинских наук
  • врач-пульмонолог, аллерголог
  • мастер цигун
  • учредитель и идеолог санатория Демидково
  • дипломированный психолог когнитивно-поведенческой терапии
  • создатель метода холистической саморегуляции
  • автор и ведущая серии оздоровительных программ “Рецепты счастья”
  • автор книги “Мой двадцать второй” и метафорических карт “Подсказки для жизни от ангелов”
Более подробно про меня можно прочитать здесь
Доктор
Юлия Кузяева
Основатель и автор школы
  • кандидат медицинских наук
  • врач-пульмонолог, аллерголог
  • мастер цигун
  • учредитель и идеолог санатория Демидково
  • дипломированный психолог когнитивно-поведенческой терапии
  • создатель метода холистической саморегуляции
  • автор и ведущая серии оздоровительных программ “Рецепты счастья”
  • автор книги “Мой двадцать второй” и метафорических карт “Подсказки для жизни от ангелов”
Более подробно про меня можно прочитать здесь
Тариф
недельный групповой осенний марафон
3000 рублей
  • Длительность программы - неделя.
  • Ежедневные получасовые эфиры в телеграм в 8:00 мск.
  • Запись всех эфиров с возможностью заниматься в удобное время.
  • Обучение в телеграм-канале.
  • Групповой чат в телеграм с поддержкой Юлии Кузяевой.
  • Дополнительные задания и бонусы в чате.
  • Доступ к материалам до 30 ноября включительно.
Оплатить
После оплаты на вашу электронную почту придёт ссылка на телеграм-канал марафона. Переходите по ней, чтобы ничего не пропустить и начать заниматья вовремя.
Отзывы участников оздоровительных программ
Контакты:
doctor-yuk@mail.ru
Служба заботы
ООО «РЕЦЕПТЫ СЧАСТЬЯ ДОКТОРА Ю»
ИНН 5902300072 / ОГРН 1025900000048

Договор оферты
Политика конфеденциальности

телеграм-канал школы: