Онлайн-школа
"Рецепты счастья от Doctor U"
Оздоровительные программы,
основанные на методе холистической саморегуляции
Метод холистической саморегуляции
Это авторская концепция осознанного отношения к своему телу, эмоциям, мышлению, пониманию своей миссии на уровне жизненного плана и выбора ежеминутных решений.

Основные компоненты метода:
физическое тело, ментальное и эмоциональное здоровье, духовность.
Для кого предназначена
оздоровительная программа
Для вас, если:
Вы хотите научиться управлять стрессом, создать здоровые привычки, улучшить физическое и ментальное здоровье.
У вас нет проблем со здоровьем, но вы хотите увеличить энергию, личную продуктивность, начать успевать больше и меньше уставать.
Вы хотите увеличить уровень эмоционального интеллекта и научиться управлять эмоциями. Вам важно выстроить эффективные коммуникации с окружающими вас людьми.
Вы понимаете, что только смена образа жизни и комплексная работа со всеми аспектами здоровья - физическим, ментальным, эмоциональным поможет стать дейвительно здоровым и энергетически наполненным.
Что вас ждёт?
Привычная учебная среда
Все обучающие материалы: тексты, видео, аудио, инфографика будут в телеграм-канале. Не требуется установка дополнительных приложений.
Рабочая тетрадь
Мы подготовили рабочую тетрадь, которую нужно распечатать и заполнять вручную.
Групповая работа
Общение с единомышленниками на конференциях в Zoom два раза в неделю и в телеграм-чате во время всего срока обучения.
Время на обучение
Вам потребуется около 6 часов в неделю для посещения онлайн-встреч и выполнения заданий. Остальное - изменение образа жизни и внедрение новых полезных привычек.
Электронный сертификат
Всем, кто пройдет 4 модуля обучения, отправляется именной электронный сертификат.
Только опытные эксперты
На программе с вами будут взаимодейтствовать только опытные практики в области здоровья, движения и психологии. Онлайн-конференции, обратная связь по заданиям лично от Юлии Кузяевой.
Программа обучения
7 октября - 1 декабря 2024 года
Модуль 1
Рецепты счастья в здоровье
2 недели
7.10.24 - 20.10.24
  • Входной диагностический тест.
  • Мышление здоровья и долголетия.
  • Влияние стресса. Восстановление сил и ресурсов.
  • Привычки здоровья: питание, движение, дыхание, сон, медитация.
  • Работа с дефицитами и профилактика заболеваний.
  • Финальный диагностический опрос. Рефлексия.
Модуль 2
Рецепты счастья во взаимоотношениях
2 недели
21.10.24 - 3.11.24
  • Я и моё окружение: родители, дети, близкие родственники, партнеры, друзья и коллеги.
  • 5 языков любви по Гэри Чепмену.
  • У меня есть я. Взаимоотношения с самим собой.
  • Жизненный треугольник.
  • Рефлексия. Список вещей, которые приносят счастье.
Модуль 3
Рецепты счастья в эмоциях
2 недели
4.11.24 - 17.11.24
  • Знакомимся с эмоциями. Различие эмоций и чувств.
  • Ежедневное отслеживание по кругу эмоций. Дневник состояний.
  • Тесты на EQ. Знакомство с эмоциональным интеллектом.
  • Гнев.
  • Характеры и травмы.
  • Страх.
  • Психосоматическая карта страхов.
  • Печаль.
  • Радость.
  • Проживание эмоций через активность.
  • Рефлексия.
Модуль 4
Рецепты счастья в теле
2 недели
18.11.24 - 1.12.24
  • Знакомство с телом.
  • Мышечный панцирь Райха и диагностика.
  • Психосоматическая природа заболеваний.
  • Дыхание.
  • Движение.
  • Самомассаж.
  • Практика на развитие чувственности.
  • Итоговая рефлексия по всем 4 модулям.
Доктор
Юлия Кузяева
Основатель и автор школы
  • кандидат медицинских наук
  • врач-пульмонолог, аллерголог
  • мастер цигун
  • учредитель и идеолог санатория Демидково
  • дипломированный психолог когнитивно-поведенческой терапии
  • создатель метода холистической саморегуляции
  • автор и ведущая серии оздоровительных программ “Рецепты счастья”
  • автор книги “Мой двадцать второй” и метафорических карт “Подсказки для жизни от ангелов”
Более подробно про меня можно прочитать здесь
Доктор
Юлия Кузяева
Основатель и автор школы
  • кандидат медицинских наук
  • врач-пульмонолог, аллерголог
  • мастер цигун
  • учредитель и идеолог санатория Демидково
  • дипломированный психолог когнитивно-поведенческой терапии
  • создатель метода холистической саморегуляции
  • автор и ведущая серии оздоровительных программ “Рецепты счастья”
  • автор книги “Мой двадцать второй” и метафорических карт “Подсказки для жизни от ангелов”
Более подробно про меня можно прочитать здесь
Отзывы участников оздоровительных программ
Выберите тариф
Групповая программа
1 модуль
15 000
  • Участие в одном модуле оздоровительной программы, длительность - 2 недели.
  • Рабочая тетрадь для распечатки.
  • Онлайн-встречи в Zoom по вторникам и субботам.
  • Обучение в телеграм-канале.
  • Групповой чат в телеграм.
  • Возможность постепенной оплаты всех 4 модулей.
Оплатить
Групповая программа
4 модуля
50 000
  • Участие во всей оздоровительной программе, длительность - 8 недель.
  • Рабочая тетрадь для распечатки.
  • Онлайн-встречи в Zoom по вторникам и субботам.
  • Обучение в телеграм-канале.
  • Групповой чат в телеграм.
  • Доступ к материалам до 31.12.2024.
Оплатить
VIP
4 модуля
100 000
  • Участие во всей оздоровительной программе, длительность - 8 недель.
  • Рабочая тетрадь для распечатки.
  • Онлайн-встречи в Zoom по вторникам и субботам.
  • Обучение в телеграм-канале.
  • Групповой чат в телеграм.
  • Доступ к материалам до 31.12.2024.
  • Индивидуальный чат с Юлией Кузяевой, обратная связь эксперта по всем заданиям в формате текстовых, аудио и видеоосообщений.
Оплатить
Возможны индивидуальные условия оплаты. Пишите в службу заботы.
Контакты:
doctor-yuk@mail.ru
Служба заботы
ООО «РЕЦЕПТЫ СЧАСТЬЯ ДОКТОРА Ю»
ИНН 5902300072 / ОГРН 1025900000048

Договор оферты
Политика конфеденциальности

телеграм-канал школы: