В начале сентября у моей дочери произошли серьёзные проблемы со здоровьем, она находилась между жизнью и смертью, что естественно послужило для меня психотравмирующей ситуацией, я очень переживала за неё, и мой организм дал сбой. Я не могла есть, спать, и не ощущала в этом потребность, у меня появились боли за грудиной, онемение рук, выпадение полей зрения, головокружение, приступы тахикардии до 150 ударов в минуту, не могла купировать их по 1,5 часа.

В марафон я пришла, чтобы снизить уровень тревожности.

Каждый день занималась цигуном, медитацией либо онлайн вместе со всеми, либо в записи. Дневник вела не каждый день. Но в первый день марафона записала свои ощущения и заштриховала области поражения, и каждый день прислушивалась к себе, с удивлением мысленно отмечая изменения, явно положительную динамику: практически исчезли боли за грудиной; руки больше не немеют; поля зрения не выпадают, но понимаю, что зрение за этот месяц упало; приступы тахикардии сохранились, но они очень короткие, буквально минуту-две; я стала есть, правда ещё нет осознания, что именно я хочу; сон до сих пор не нормализовался, но две ночи на этой неделе я спала 8 часов. И самое главное - практически ушла паническая бессмысленная тревожность, я стала думать о будущем спокойно, без паники, начала строить планы по реабилитации дочери. Юлия Владиславовна, спасибо большое за помощь!

Буду и дальше практиковать утренние упражнения, мне обязательно надо прийти в себя, я нужна своим детям, своей семье!